你的愛情是一部犧牲日記嗎？
愛情，是兩個人點燃彼此，共同經營生活的美好路程；然而，對於面對自我犧牲型虐愛類型的人來說，有時在一頭猛栽之下，很容易不小心燒盡自我，生活也只成了化為灰燼的陪葬品。當自我犧牲型虐戀出現，結局常常不是很樂觀。更辛苦的是，對於已習慣犧牲自己的人而言，當愛情出現裂痕，甚至是終結的時候，往往是個難以平復的強大衝擊。因為在一路犧牲的過程中，靈魂基本上早就寄託在對方身上，已經是為了對方的需求而存在，幾乎忘記自己存在的意義和價值。因此，當對方離開，便成失了魂的空殼，沒有任何方向，沒有任何力氣，只能不斷乞求對方能帶著我們的靈魂回來，繼續撰寫犧牲日記的下一頁。在愛情中，如果選擇把一切的重心、一切的價值，都放在對方身上，當對方離開，卻再也找不到自己。
調整彼此的「犧牲默契」
基於上面兩個觀念的提醒，如果希望一段親密關係避免進入自我犧牲型虐愛狀態，雙方其實都應該經常去探討：
1.我們正在為彼此做那些犧牲？
2.對於彼此做出的犧牲，我們各自感受是什麼？
3.我們彼此的犧牲可以接受的界限可能到什麼程度？
親密關係是兩個人的事情，處在親密關係中的雙方，其實都有責任依循上面的三個問題，去釐清彼此在愛情中的犧牲到底如何運作，在彼此的關係出現自我犧牲虐戀傾向之前，做最適當的調配。
有些時候去嘗試與伴侶對話，我們會驚訝於對方的細膩，意外聽見一些我們從未希望對方注意，對方卻傻傻為了我們付出好多，也還在傻傻等著被我們肯定的地方；當然也有不少每日每夜與我們相守，價值觀卻跟自己相差很多的另一半，會期待我們會為彼此做出荒謬的犧牲。然而，也許就是這樣一點一滴的累積、一字一句的校正，能夠讓我們與伴侶活在最為安放彼此的位置。
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